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CORSO DI ALPINISMO SU ROCCIA AR1 2026

 Inaugurazione Lunedì 20 Aprile 2026 ore 21.00 presso CAI della Spezia    ex Biblioteca Beghi (via Beghi) SP

I° Lezione teorica: Giovedì 23 Aprile

1. Equipaggiamento e materiali
2. Nodi principali
3. Ancoraggi e Soste
4. Progressione della cordata

I° Uscita pratica: Domenica 26 Aprile

1. Ancoraggi e soste (ancoraggi artificiali e naturali)
2. Posizionamento di protezioni intermedie con ancoraggi artificiali e naturali
3. Formazione e progressione della cordata a due e tre componenti
4. Discesa in corda doppia (utilizzo di discensori e freno moschettone)

 II° Lezione teorica: Giovedì 30 Aprile

1. Tecniche di assicurazione e auto assicurazione (classica, bilanciata e ventrale)
2. Catena di assicurazione

 III° Lezione teorica: Giovedì 7 Maggio  

1. Progressione in conserva corta
2. Risalita della corda con nodi autobloccanti
3. Richiesta di soccorso – Elementi di primo soccorso

IV° Lezione teorica: Giovedì 14 Maggio

1. Cartografia e orientamento

II° Uscita pratica: Domenica 17 Maggio

1. Tecniche di assicurazione e auto assicurazione (classica, bilanciata e ventrale)
2. Salita di un itinerario su roccia
3. Prove di trattenuta dinamica con l’impiego di diversi freni e mezzo barcaiolo

V° Lezione teorica: Giovedì 21 Maggio 

1. Richiesta di soccorso – Elementi di primo soccorso

III°-IV° Uscita Pratica: Sabato 23 – Domenica 24 Maggio

1. Salita di due itinerari su roccia
2. Calata di un ferito con soccorritore da una sosta all’ altra

VI° Lezione teorica: Giovedì 11 Giugno 

1. Scelta e preparazione di una salita su roccia
2. Valutazione delle difficoltà, pericoli oggettivi e soggettivi

V° Uscita pratica: Domenica 14 Giugno

1. Salita di un itinerario su roccia
2. Conserva corta su tratti esposti e creste

VII° Lezione teorica: Giovedì 18 Giugno 

1. Programmazione uscita finale

VI°-VII° Uscita pratica: Sabato 20 – Domenica 21 Giugno

1. Dimostrazione di salita Trad
2. Salita di due itinerari su roccia

 Materiale tecnico personale obbligatorio:

casco, imbraco, scarpette d’ arrampicata, 3 moschettoni a ghiera tipo HMS, discensore/assicuratore, cordino in kevlar per autobloccante, cordino dinamico cucito per longe, zaino (30 – 40 lt)

Per l’iscrizione al corso occorre:

tessera CAI (in regola col bollino annuale), esperienza in ambiente di montagna (curriculum alpinistico) e di arrampicata (livello IV/V grado UIAA o 5a da secondi di cordata), certificato medico, età minima 18 anni.

L’iscrizione al corso andrà confermata dagli istruttori una volta valutate le capacità tecniche di ogni partecipante

Quota corso: € 350 (da versarsi all’atto dell’iscrizione) – le spese di viaggio, vitto e pernottamento sono escluse

Numero allievi: minimo 6 – massimo 10 persone

 Per partecipare alle uscite occorre:

tessera CAI (in regola col bollino annuale), certificato medico, età minima 18 anni

Date e uscite: il programma, le date e le uscite potranno essere modificate di volta in volta a seconda delle esigenze del corso o delle condizioni meteo

Per informazioni:

3391503546 – Paolo Vergani (Direttore del corso)

3395894102 – Emanuele Stefanelli (Vice Direttore del corso)

3474884190 – Ubaldo Firenze (Direttore Scuola)

Sito Scuola:

http://www.scuoladiarrampicatamuzzerone.it/wp/

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Scuola di Arrampicata, Alpinismo e Scialpinismo “Muzzerone”

CAI:

http://www.cailaspezia.it http://www.caisarzana.com/ http://www.caichiavari.it/wordpress/

https://cairapallo.wordpress.com/

PER ISCRIVERSI: scuolacaimuzzerone@gmail.com

(Seguire regolamento Scuola per le date di invio della mail di iscrizione – vedi: http://www.scuoladiarrampicatamuzzerone.it/wp/?p=251)

La Scuola di Arrampicata, Alpinismo e Scialpinismo Muzzerone del Levante Ligure (CAI La Spezia, Sarzana, Chiavari e Rapallo) organizza un corso base di scialpinismo SA1.
Ai partecipanti è richiesta una discreta forma fisica e abilità sciatoria.
Il corso è articolato in 8 lezioni teoriche e 7 uscite pratiche e prevede
l’insegnamento delle nozioni fondamentali per poter svolgere con ragionevole sicurezza l’attività scialpinistica su itinerari non impegnativi.
Per l’iscrizione, scrivere mail a:
scuolacaimuzzerone@gmail.com

REGOLAMENTO CORSI 2025/26

SCUOLA  CAI MUZZERONE LEVANTE LIGURE

• I corsi della Scuola Muzzerone del Levante Ligure sono riservati ai soci CAI, maggiorenni, in regola con il pagamento annuale del bollino.
• La domanda di iscrizione si effettua inviando una mail con oggetto “Domanda di preiscrizione al corso —” all’indirizzo: “scuolacaimuzzerone@gmail.com” comunicando: nome, cognome, data di nascita e numero di cellulare.
• Il corpo istruttori ha la facoltà di non accettare o escludere in qualsiasi momento gli allievi che ritenesse non idonei o che si rendessero responsabili di gravi atti di indisciplina.
• I corsi sono a numero limitato e nel caso in cui il numero di iscritti superi i posti disponibili si terrà conto dell’ordine di arrivo delle domande. Per i corsi di livello avanzato, (tipo AR1, AL2, ACG1, SA2 etc) e per il corso SA1, verrà tenuto conto anche della preparazione fisica e del curriculum attività personale.
• Le date a partire dalle quali saranno considerate valide le domande di iscrizione ai vari corsi sono le seguenti:
  • 1° Marzo 2026 – Corso arrampicata su roccia (AR1). Periodo previsto del corso: Maggio/Luglio 2026
  • 1° Agosto 2026 – Corso Arrampicata libera (AL1). Periodo previsto del corso: Settembre/Novembre 2026
  • 1° Ottobre 2025 – Corso Scialpinismo (SA1). Periodo previsto del corso: Gennaio/Marzo 2026
  • 1° Ottobre 2025 – Corso Cascate di ghiaccio (ACG1). Periodo previsto del corso: Gennaio/Marzo 2026
  • Nel caso in cui la Scuola decidesse di organizzare altre tipologie di corsi, sarà sua premura comunicarlo insieme con le date a partire dalle quali saranno considerate valide le domande di iscrizione
• Per qualunque informazione scrivere una mail a “scuolacaimuzzerone@gmail.com”

Dopo l’ultima frana che ha cancellato l’accesso alla PARETE STRIATA sul lato dx, guardando la parete, sx orografica), è stato allestito un NUOVO ACCESSO in corda doppia, da parte delle Guide Alpine Pro Rock di Camaiore. Dalla cava di uscita di Ossi di Seppia (Oratorio) ci si cala con corda da 70mt con quattro doppie (occhio che la prima è da 35mt esatti). Soste inox con anello di calata collegate con cordone. Come alternativa a questo accesso in corda doppia, si può raggiungere l’attacco del pilastro del bunker, continuando per esile cengia lungo cavi e corde fisse in cattive condizioni (alla fine di questi occorre risalire facilmente per una trentina di metri verso la base delle vie della Striata).

AD OTTOBRE 2022 E’ STATO RIPRISTINATO L’ACCESSO ALLA PARETE STRIATA A PIEDI (LUNGO CORDE FISSE)

La palestra sarà aperta da ottobre a maggio nei giorni di Lunedì – Martedì – Mercoledì – Giovedì, dalle 19.00 alle 21.30; all’interno della palestra saranno sempre presenti Istruttori Nazionali sia di arrampicata che di alpinismo del CAI,  a cui si potrà  fare riferimento per ogni consiglio o indicazione.

La palestra è stata rinnovata con l’inserimento anche della parete di allenamento “Moon board”

REGOLAMENTO:

– Obbligo di iscrizione palestra e tesseramento UISP euro 20
– Costo singola entrata euro 8; 5 entrate euro 30 (da consumarsi entro 2 mesi); 10 entrate euro 50 (da consumarsi entro 2 mesi); mensile euro 40